4 najbolje zdrave namirnice za međuobroke

Svi ponekad želimo nešto grickati ili, ako smo na dijeti, razmišljamo što je zdravo pojesti za međuobrok

Sljedeće 4 namirnice obiluju hranjivim tvarima i imaju niz korisnih učinaka na naše zdravlje, ali i ljepotu. Zato ih je korisno jesti što češće, a idealno je da ih ubacite u dnevnu prehranu putem međuobroka. Zdravo i fino!

4 šampiona i njihovi korisni učinci čekaju vas u nastavku:

1. Sušena jabuka

- moćno čisti krv
- korisna za limfni sustav
- povišava imunitet

2. Komorač

- sadrži veliku količinu vitamina C, B, karotina, vitamina E i PP
- smanjuje apetit
- poboljšava raspoloženje

3. Cimet

- jača krvožilni sustav
- povisuje aktivnost mozga
- snižava razinu glukoze u krvi

4. Đumbir

- jača imunitet
- stimulira proizvodnju želučanog soka
- normalizira želučanu sekreciju

Sve nabrojano dovoljno je da brzo skoknete do dućana, nabavite, recimo, sušene jabuke i zasladite ih cimetom!