10 ideja za međuobroke do 200 kalorija

Donosimo vam 10 ideja za zdrave međuobroke sastavljene od lako dostupnih namirnica

Bilo koji režim zdrave prehrane predlaže vam klasičnih 5 obroka - 3 glavna i 2 međuobroka. Često ne znamo ili nemamo ideje što bismo mogli pojesti za međuobrok; potrebno nam je nešto niskokalorično, zdravo i fino. Predlažemo vam 10 varijanti ukusnih i zdravih međuobroka koji sadrže do 200 kalorija; pogledajte našu listu:

1. Sušene marelice: 83 g - 200 kcal

2. Prženi kikiriki: 25 g - 200 kcal

3. Brokula (aposlutni pobjednik!): 588 g - 200 kcal

4. Kruh od integralnih žitarica: 90 g - 200 kcal

5. Jaja: 150 g (3 komada) - 200 kcal

6. Slani krekeri: 50 g - 200 kcal

7. Jabuke: 385 g - 200 kcal

8. Grašak iz konzerve: 357 g - 200 kcal

9. Kukuruz iz konzerve: 308 g - 200 kcal

10. Avokado: 125 g - 200 kcal