Što rade djevojke koje nemaju celulit?

Ako ste i vi jedna od onih koje muku muče s celulitom i žele ga se riješiti, pogledajte kojih 9 stvari čine djevojke koje celulita - nemaju!

Celulit je potpuno prirodan fenomen, ali njegova prisutnost u pravilu nas uznemirava. Za razliku od Ashley Graham, većina nas nije spremna svijetu ponosno pokazati kvrge na bedrima i stražnjici, pa se svim dostupnim metodama nosimo s celulitom. Ako ste i vi takva, tada uzmite na znanje tajne onih koji su uspjeli postići sjajne rezultate u borbi protiv "narančine kore".

1. Djevojke koje su uspjele pobijediti celulit ne miruju

Sjedilački način života dovodi do slabe cirkulacije, što pogoršava celulit. Izlaz? Kretanje: plivajte, trčite ili samo puno hodajte, jednom riječju, učinite sve da povećate cirkulaciju krvi u tkivu.

2. Djevojke koje su uspjele pobijediti celulit piju puno vode

Ispravan režim pijenja ključ je dobrog zdravlja i, opet, odsutnosti edema uzrokovanog zadržavanjem tekućine u tijelu. Dakle, 2-2,5 litara dnevno vaš je potreban minimum.

3. Djevojke koje su uspjele pobijediti celulit rade suho četkanje

Suha masaža četkanjem brz je, učinkovit i jeftin način za piling epiderme, poboljšanje cirkulacije krvi i smanjenje pojave celulita. Odaberite visokokvalitetnu i udobnu četku, četkajte se odozdo prema gore, napravite masažu najmanje 7 minuta, istuširajte se i nanesite ulje / kremu na kožu.

4. Djevojke koje su uspjele pobijediti celulit njeguju kožu svog tijela jednako temeljito kao i lice

Samo nahranjena koža je lijepa koža, stoga je vlaženje i hranjenje kože važno svakodnevno, a ne samo kad ste raspoloženi. Štoviše, to bi trebalo učiniti uz pomoć posebnih i pažljivo odabranih sredstava, a ne samo prvog mlijeka koje dolazi s police supermarketa (iako je to bolje nego ništa). Ako je vaša koža suha i peruta se, odaberite maslace (imaju gušću teksturu) ili ulje, ako niste spremni pričekati da se proizvod upije, dovoljne su tekućine i hidratantni sprejevi.

5. Djevojke koje su uspjele pobijediti celulit jedu svjesno

Ne morate se držati najstrože prehrane, ali važno je znati što je dobro za vas, a što ne. Lisnato zelje, vodenasto povrće i voće poput krastavaca i lubenica, proteini, zdrave masti (maslinovo ulje, avokado, masna riba), bobice i vlakna prijatelji su lijepe kože lica i tijela, što se ne može reći o brzoj hrani, praktičnoj hrani, šećeru i alkoholu.

6. Djevojke koje su uspjele pobijediti celulit koriste posebne proizvode za modeliranje

Naivno je očekivati ​​da će vam anticelulitna krema pomoći da se smanjite za dvije veličine, ali činjenica je da dobar proizvod stvarno poboljšava tonus kože i. Možete isprobati termoaktivne anticelulitne proizvode s učinkom hlađenja ili zagrijavanja, a u sastavu se usredotočite na prisutnost sastojaka, poput ekstrakta divljeg kestena, kofeina i morskih algi. Oni će vam pomoći ukloniti višak tekućine, čineći da izgledate zategnutije. Također, lagani anticelulitni krem ​​gelovi izvrsni su u borbi protiv celulita.

7. Djevojke koje su uspjele pobijediti celulit ne bježe od kozmetičkih tretmana

Saune, različite masaže... izbor je velik. Izaberite postupak koji će biti najbolji za vas.

8. Djevojke koje su uspjele pobijediti celulit tuširaju se kontrastnim tušem

Nemoguće je smisliti jednostavniji tretman kako bi se koža tonizirala i ojačala, glavno je odlučiti i, naravno, ne odustati na pola puta. Najlakše je započeti praksu kontrastnog tuširanja ljeti.

9. Djevojke koje su uspjele pobijediti celulit rade vježbe snage

Ako niste spremni ići u teretanu, vježbajte doma. Čučnjevi, iskoraci, sklekovi i plankovi odlične su i jednostavne vježbe.