Prestanite pušiti: kada udahnete samo jedan dim cigarete, više od triliona slobodnih radikala proizvede se u vašim plućima, što uzrokuje upalnu reakciju koja zatim putuje vašim tijelom.Smanjite šećer: on je jednako štetan za vašu kožu kao i izlaganje suncu, stvara upalne reakcije na nivou stanica.