LjepotaVijesti i savjeti

Istraživanje otkrilo kako ne nakupiti suvišne kilograme

Piše: A.Š., Zagreb

Objavljeno 06.11.2016.

Ilustracija | Foto: Screenshot / Victoria's Secret

Ilustracija | Foto: Screenshot / Victoria's Secret

Znanstvenici su našli uzrok suvišnih kilograma i dali savjet kako se boriti s prejedanjem. U istraživanju je sudjelovalo 1000 žena.

Prema istraživanjima i zaključcima stručnjaka za zdravu prehranu, ljudi štetne i kalorične namirnice smatraju privlačnijima u drugoj polovini dana. Upravo se tada događa naše prejedanje slatkim, masnim i kaloričnim namirnicama. Nakon 14 sati bolje je ne dati si mogućnost da jedete takvu hranu.

1000 žena sudjelovalo je u istraživanju

Znanstvenici su napravili testiranje u kojem je sudjelovalo 1000 mladih žena. Željeli su vidjeti kakav je njihov odnos prema hrani u različito doba dana. Dobiveni podaci pokazali su interesantno pravilo - u drugoj polovici dana mozak formira drugačiji odnos prema hrani koja je masna, slatka i slana.

Prema mišljenju istraživača, nakon 14 sati ljudi automatski razmišljaju pozitivnije o štetnoj hrani što, naravno, pojačava želju za tim namirnicama. Iz toga se mogu izvesti sljedeći zaključci: Oni koji žele biti vitki ili žele skinuti suvišne kilograme, trebali bi ograničiti svoj dostup nezdravoj hrani u drugoj polovini dana i nemati u svojoj blizini dostup hrani kao što su čips, keksi, čokolada.

VIŠE O TEMAMAmršavljenjeprejedanjedijetazdrava prehrana




Povezano