8 najboljih namirnica za detoksikaciju

Kako očistiti svoj organizam pomoću namirnica? Pročitajte popis proizvoda koji su odlični za detoksikaciju.

Zašto provoditi detoksikaciju? Zato što je ona jedinstven program čišćenja organizma od toksina. Čišćenje organizma pomaže nam neutralizirati štetu koju si nanosimo svakodnevno, jedući brzu i nezdravu hranu. Detoksikacija može trajati dugo i kratko. Najbolje namirnice za detoksikaciju su:

1. Jabuke. Voće koje stimulira proizvodnju enzima u gušterači.

2. Cikla. Obavija i čisti stijenke crijeva, ima blag laksativan učinak, dobra je za žuč.

3. Grejp. Hrani organizam vitaminima, povećava opći tonus organizma.

4. Celer. Značajno poboljšava mikrocirkulaciju u jetri i bubrezima, poboljšava funkciju izlučivanja.

5. Kupus. Aktivira motoriku crijeva, ima antikancerogena svojstva.

6. Ananas. Aktivira izmjenu tvari u organizmu, daje organizmu osjećaj svježine, pomaže probavi zbog prirodnih enzima.

7. Krastavci. "Hidratiziraju" organizam, hrane stanice i izlučuju toksine iz organizma.

8. Zelena salata. Kemijski sastav salate osigurava organizmu maksimalnu količinu biološki aktivnih tvari uz minimalnu količinu kalorija i štetnih tvari.

Važno: Ako ste se odlučili za detoksikaciju, upamtite da alkohol i cigarete ne idu s njom. Osim toga, za vrijeme detoksikacije vaš je organizam oslabljen, stoga je bolje primjenjivati je u petak ili subotu.