Megan Fox | Foto: Instagram (@the_native_tiger)
Svaka od ovih poznatih žena ima svoju tajnu mršavljenja - otkrivamo trikove Beyonce, Kim Kardashian, Victorije Beckham, Megan Fox i Jennifer Aniston!
Megan Fox - Čim treba skinuti nekoliko kilograma, Megan odmah prelazi na paleo dijetu. Ona uključuje samo namirnice koje su bile dio naše prehrane prije nego što smo prešli na sjedilački način života. Tada smo jeli meso, voće i povrće. Glumica za vrijeme dijete ne jede mliječne proizvode, mahunarke, šećer i alkohol.
Victoria Beckham
Victoria Beckham | Foto: Instagram (@victoriabeckham)
Slavna pjevačica i modna dizajnerica nevjerojatno je vitka. U tome nema ničeg čudnog - Victoria slijedi alkalnu dijetu. Po njezinim pravilima potrebno je u prehranu dodatni namirnice s alkalnim svojstvima (cjelovite žitarice, mlijeko, voće i povrće, posebice špinat i celer). Od povrća s škrobom, kave, majoneze i puno drugih namirnica treba odustati.
Jennifer Aniston
Jennifer Aniston | Foto: Harper's Bazaar
Ova zvijezda već niz godina slijedi sljedeće pravilo - svaki obrok treba sadržavati 40% bjelančevina, 30% masnoća i 30% ugljikohidrata. Kako bi postigla maksimalan rezultat, glumica puno vježba po programu koji je za nju napravio njezin osobni trener.
Kim Kardashian
Nakon prvog poroda Kim je brzo vratila svoju prijašnju liniju, riješivši se 20 suvišnih kilograma. U tome joj je pomogla Atkinsova dijeta. Prema njoj, trebate povećati količinu proteina (meso, riba, jaja, povrće, sir), a smanjiti količinu ugljikohidrata (kruh, kava, šećer, žitarice).
Beyonce
Beyonce | Foto: H&M
Netko je za vegetarijanski način prehrane, netko je protiv. Beyonce je, čini se, pronašla zlatnu sredinu - postaje vegetarijanka samo onda kada želi skinuti nekoliko suvišnih kilograma. Glumica 22 dana ne jede namirnice životinjskog porijekla. Umjesto njih jede voće, povrće i kaše.
